10.5 km | 01:00:31 | 05:45/km日期: 2023-06-29 18:59 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 04'08" / 05'32" / 06'30" / 05'27" / 05'12" / 05'39" / 05'23" / 05'49" / 05'33" / 05'46" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'27") | 515 / 10515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
126.30 km 
母子鱷魚 Y拖-綠 累積 :
754.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 05'32" | 00:09'40" |
| 3 | 06'30" | 00:16'10" |
| 4 | 05'27" | 00:21'37" |
| 5 | 05'12" | 00:26'49" |
| 6 | 05'39" | 00:32'28" |
| 7 | 05'23" | 00:37'51" |
| 8 | 05'49" | 00:43'40" |
| 9 | 05'33" | 00:49'13" |
| 10 | 05'46" | 00:54'59" |
| 10.5 | 06'04" | 00:58'07" |
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