5.8 km | 00:41:27 | 07:07/km日期: 2016-02-08 13:47 - 總爬升: 180 m - 地點: 青年公園 - 平均心率: 161 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 26%
Pace: 08'53" / 08'59" / 06'45" / 06'13" / 06'06" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+02'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 815 / 5815 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.79 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 KAYANO 21 累積 :
652.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 08'59" | 00:17'52" |
3 | 06'45" | 00:24'37" |
4 | 06'13" | 00:30'50" |
5 | 06'06" | 00:36'56" |
5.8 | 05'33" | 00:41'28" |