陳秀珠 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳秀珠南投
ID 160903

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4.7 km | 00:58:39 | 12:27/km

日期: 2016-02-08 08:40 - 踏頻: 13662 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 37%

Pace: 10'06" / 10'59" / 33'19" / 13'56" / 13'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'02"

(12'02")

12'02" (+01'04")

1000 / 1000

2

10'58"

(23'01")

10'58"

1000 / 2000

3

12'21"

(35'23")

12'21" (+01'23")

1000 / 3000

4

13'55"

(49'18")

13'55" (+02'57")

1000 / 4000

5

09'19"

(58'38")

13'04" (+02'06")

714 / 4714

2月累積里程 : 88.11 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳淑欣, 老闆娘和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	10'59"	00:21'05"
3	33'19"	00:54'24"
4	13'56"	01:08'20"
4.7	13'04"	01:17'40"

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