8.1 km | 01:02:16 | 07:42/km日期: 2016-02-15 21:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 54%
Pace: 07'59" / 08'01" / 07'40" / 07'23" / 07'26" / 07'29" / 07'25" / 07'08" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'18" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" | 73 / 8073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 125.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'01" | 00:16'00" |
3 | 07'40" | 00:23'40" |
4 | 07'23" | 00:31'03" |
5 | 07'26" | 00:38'29" |
6 | 07'29" | 00:45'58" |
7 | 07'25" | 00:53'23" |
8 | 07'08" | 01:00'31" |
8.1 | 05'54" | 01:00'57" |