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    yiwei 新竹
    ID 872
    633 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    yiwei
    3.6 km | 00:22:22 | 06:16/km
    日期: 2016-02-09 08:29 - 地點: 成功繞圈圈 - 天氣: 冷 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 74%
    Pace: 06'34" / 06'10" / 05'34" / 07'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'34" (+01'00")1000 / 1000
    2
    06'09"  (12'43")
    		06'09" (+00'35")1000 / 2000
    3
    05'34"  (18'17")
    		05'34"1000 / 3000
    4
    04'04"  (22'22")
    		07'19" (+01'45")557 / 3557
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    · 留言
    新竹
    yiwei
    J 說推
    · 留言

    初二新年快樂..
    小跑試試腳傷
    由於事發後連續3天腳踝那邊都很痛，
    上星期五真的忍不住了，
    在回家過年前，趕緊給醫生檢查看看，
    結果要我改騎車或游泳，就6-8週不要跑步了，嚴重會有應性骨折（有沒有這麼嚇人@@）
    這幾天走路，腳踝都纏上繃帶，套上腿套，
    昨天走路已經正常很多，所以今早來晨跑看看..
    其實主要是想測試新鞋，
    昨天一早到貨的，腳癢、心癢...哈

    2月累積里程 : 30.69 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    kennychu, Snow Ho 和其他 69 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    璋 湖口今天 6度.....金門還有10度~~真好~
    2016-02-09 09:38 ·
     1 個人推
    yiwei 湖口好冷喔...現在金門的陽光好舒服....哈...
    2016-02-09 14:15 ·
    林成 新年快樂
    2016-02-09 16:37 ·
     1 個人推
    Tsanfu Lai 不舒服還是多休息
    去年我也是應力性骨折
    伴隨其他腳傷折磨我好幾個月XD
    2016-02-09 18:54 ·
     1 個人推
    yiwei 林成：新年快樂
    Jeter:現在你的速度根本看不出來有骨折過，這麼猛...我會好好休息...希望事態沒這麼嚴重XD...
    2016-02-10 11:19 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    206'10"00:12'44"
    305'34"00:18'18"
    3.607'18"00:22'22"

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