蕭富潾 2016/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

蕭富潾台南
ID 142032

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12.0 km | 01:06:03 | 05:29/km

日期: 2016-02-05 16:37 - 卡路里: 822 Cal - 總步數: 12456 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 94%

Pace: 05'39" / 05'24" / 05'26" / 05'27" / 05'20" / 05'25" / 05'35" / 05'51" / 05'37" / 05'30" / 05'28" / 05'14" / 08'58" /

輕鬆小跑~~回程風大到快要跑不動

2月累積里程 : 326.85 km

母子鱷魚芥末綠Y拖累積 : 941.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Jie-Yu, 小楊和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'24"	00:11'03"
3	05'26"	00:16'29"
4	05'27"	00:21'56"
5	05'20"	00:27'16"
6	05'25"	00:32'41"
7	05'35"	00:38'16"
8	05'51"	00:44'07"
9	05'37"	00:49'44"
10	05'30"	00:55'14"
11	05'28"	01:00'42"
12	05'14"	01:05'56"
12.0	08'50"	01:06'03"

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