21.5 km | 01:57:21 | 05:28/km日期: 2015-10-18 06:46 - 平均心率: 121 - 卡路里: 1159 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'27" / 05'37" / 05'28" / 05'27" / 05'28" / 06'34" / 05'18" / 05'28" / 05'18" / 07'23" / 05'18" / 05'27" / 06'06" / 05'37" / 05'37" / 06'16" / 05'27" / 05'28" / 05'56" / 05'28" / 07'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.34 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
1152.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'37" | 00:11'04" |
| 3 | 05'28" | 00:16'32" |
| 4 | 05'27" | 00:21'59" |
| 5 | 05'28" | 00:27'27" |
| 6 | 06'34" | 00:34'01" |
| 7 | 05'18" | 00:39'19" |
| 8 | 05'28" | 00:44'47" |
| 9 | 05'18" | 00:50'05" |
| 10 | 07'23" | 00:57'28" |
| 11 | 05'18" | 01:02'46" |
| 12 | 05'27" | 01:08'13" |
| 13 | 06'06" | 01:14'19" |
| 14 | 05'37" | 01:19'56" |
| 15 | 05'37" | 01:25'33" |
| 16 | 06'16" | 01:31'49" |
| 17 | 05'27" | 01:37'16" |
| 18 | 05'28" | 01:42'44" |
| 19 | 05'56" | 01:48'40" |
| 20 | 05'28" | 01:54'08" |
| 21.5 | 02'12" | 01:57'21" |
留言 
