李建德 2016/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

李建德高雄
ID 17123

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2.7 km | 01:11:45 | 26:31/km

日期: 2016-02-03 10:28 - 卡路里: 151 Cal - 總步數: 642 - 平均步頻: 8 - 平均步幅: 421 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 42'05" / 18'40" / 15'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

42'05"

(42'05")

41'46" (+23'07")

1007 / 1007

12 / 193

2

18'40"

(01:00'45")

18'39"

1000 / 2008

5 / 1000

3

11'00"

(01:11'45")

15'46"

697 / 2705

2 / 3168

帶女兒爬觀音山

2月累積里程 : 40.49 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	42'05"	00:42'05"
2	18'40"	01:00'45"
2.7	15'35"	01:11'45"

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