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    帶刀【Zachary Chen】 台北市
    ID 19683
    206 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    帶刀【Zachary Chen】 
    21.3 km | 02:18:18 | 06:29/km
    日期: 2013-07-10 20:57 - 地點: 河濱公園 古亭>碧潭>中正紀念堂>古亭 - 天氣: 有微風，難得適合跑步的夜晚 - 卡路里: 1002 Cal
    台北市
    帶刀【Zachary Chen】
    新購入的水壺腰帶，測試過非常好用，大推！
    · 留言
    台北市
    帶刀【Zachary Chen】
    練習完之後的補給，大滿足~ ^^
    · 留言

    恩... 颱風要來了，所以多跑一點，也很難得有微風又不是很熱，輕鬆的用適合自己的速度去跑，順便測試一下新的水壺腰帶。

    出發前在水壺倒了一整瓶舒跑還有不少空間，故又加了點礦泉水（這樣搭配我覺得不錯，只有舒跑的話感覺太甜~）腰帶繫緊一點，不管喝了多少，因為水平置放的關係不會感到有任何的不平衡，瓶身固定方面也不用擔心，非常穩定不會晃動，拿取也非常順手好握！左右側各有一個小收納袋，小缺點是容量不大，塞鑰匙、零錢、小ＭＰ３還ＯＫ，手機的話放不下去，所謂有一好沒兩好，所以除了這個水壺腰帶之外我又繫了另外一個平常練跑可以裝得下手機的腰袋。

    前３Ｋ右腳有點緊緊的，３Ｋ過後就鬆開來了，之後就輕鬆跑，１２Ｋ時邊跑邊喝兩口舒跑，１５Ｋ時快走約100m兼補充水分然後繼續跑，１８Ｋ停下來補充水分順便拉一下筋，之後就跑回到起點才停。拉筋休息一下之後回程經過頂好，買了台啤芒果口味+蛋糕補給，邊走邊吃，愜意的回家結束訓練~ ^^

    7月累積里程 : 101.36 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 469.8 km
    手動上傳 | 11 years ago
    賴清麒, 陳四斤 和其他 65 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    kitsune 我現在可以確定,帶刀可以跑全馬了XD
    2013-07-11 00:27 ·
     1 個人推
    紀小雄 這個看起來不賴喔！
    2013-07-11 08:46 ·
     2 個人推
    Ya Lan Chen 如果水喝了一半, 邊跑步時會不會感覺到水在晃?
    2013-07-11 08:46 ·
     1 個人推
    紀小杰 帶刀大，半馬的速度進步好多，真是偶像
    2013-07-11 08:46 ·
     1 個人推
    李安東 偶像+1
    2013-07-11 08:48 ·
     1 個人推
    maruko 昨晚跑起來真的很舒服^_^
    2013-07-11 08:54 ·
     2 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 kitsune：其實我跑過全馬了(雖然成績不太好XD)，哈哈....

    Ya Lan Chen：不會喔，因為我跑步時上半身還滿穩定的，所以幾乎感覺不到有什麼水在晃的問題，所以還滿推薦這一款的~ ^^

    小雄、小杰、安東：謝謝啦，我離偶像還有很長遠的一段路~(遠目)

    丸子：對阿，昨晚不錯跑，原本習慣１０Ｋ時會停下來小休息一下，可是昨晚都沒停過就一直跑到結束~ ^^
    2013-07-11 10:28 ·
     4 個人推
    Grace26 感覺很不錯的包哩！
    2013-07-11 10:44 ·
     2 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 Grace26：對阿，以中長距離來說是ＣＰ值很不錯的水壺腰包~
    2013-07-11 10:49 ·
    X-Panda 我也想買包耶,好用嗎?不過好像有點小^-^
    2013-07-11 10:51 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 Panda：我個人覺得不錯用，理由如上～ 你指的有點小是....？
    水壺的話有700ml，可以倒完一整瓶的舒跑還有剩不少空間，我自己是覺得夠大了，腰帶是可以調整的，所以不管胖瘦都適合用，如果你指的是兩邊的收納的話，那的確是有點小，如果要裝如手機還有其他大點東西的話可以用手臂包或再戴個小腰包應變～ ^^
    2013-07-11 11:49 ·
     1 個人推
    X-Panda 是啊,就是要帶手機,跟鑰匙零錢的,不然出不了門^_^
    2013-07-11 11:51 ·
     1 個人推
    X-Panda 帶刀,你升級了耶,跑好快喔^O^
    2013-07-11 11:51 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 Panda：鑰匙零錢悠遊卡MP3之類的還OK，放得進去，這個腰戴唯一的缺憾就是手機，我自己會找個時間改造一下（多裝個可以放手機的小袋子），應該問題不大~ ^^
    2013-07-11 12:47 ·
     1 個人推
    米拉 不錯哦，跑的好快哦~~
    那個水壺是附的吧，看起來一定要用那個水壺才能卡的緊，其他的水壺就不行的樣子???
    2013-07-11 13:58 ·
     2 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 米拉：對阿，水壺是附的，不過我很滿意這個水壺的設計，很好握 ^^/
    2013-07-11 14:48 ·
     1 個人推
    Alex Hsu 看起來不錯的樣子, 但是700CC的水壺,我撐不了21K耶
    2013-07-11 15:39 ·
     2 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 疑疑，A姐700ml不夠喝嗎@@? 我跑完21K還剩1/3，如果是比賽的話會有補給點可以補滿，平常練習應該小７到處都是~XD
    不過個人情況不同，我同事很會流汗，他去跑的時候左右手都各拿一瓶500ml的寶特瓶跑，真是強者！
    2013-07-11 15:49 ·
     2 個人推
    Alex Hsu 我很會喝水的,前幾天跑15K,帶2瓶600CC寶礦力,最後剩半瓶~~
    2013-07-11 15:56 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 我記得以前踢足球的時候都是喝一口濕潤一下就吐掉，現在雖然改長跑必須要補充水分，也是喝一兩口含在嘴巴，然後才慢慢一點一點的吞進去，還有跑步時除非必要，我只用鼻子呼吸，嘴巴都閉著，比較不會乾燥~ OwO
    2013-07-11 16:09 ·
     3 個人推
    居邦健 我都是習慣用嘴巴呼吸…是屬狗的關係嗎？
    2013-07-12 02:52 ·
     3 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 居大，我想大概是我們跑步的強度不同吧... 我都跑慢慢的那種～ 感覺只要一張嘴，氣就會散掉，所以要忍住那一口氣，用這口氣練氣化神～（演哪齣？臥虎藏龍嗎?XD）
    2013-07-12 18:23 ·
     1 個人推
    Alienate 看到後來....練氣化神~噗我笑了xxxd
    2013-07-16 09:09 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 本來還想接著打練神還虛....XD
    2013-07-18 00:58 ·

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