5.7 km | 00:37:13 | 06:33/km日期: 2016-01-21 17:47 - 地點: 2號 - 天氣: 涼 - 平均心率: 36 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 07'26" / 07'32" / 06'00" / 06'01" / 06'19" / 05'49" /
五指襪+好神拖,風衣手套頭燈上場試一遍
準備好自己,剩下的腳給上帝了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
482.64 km 
老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25505.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'32" | 00:14'58" |
| 3 | 06'00" | 00:20'58" |
| 4 | 06'01" | 00:26'59" |
| 5 | 06'19" | 00:33'18" |
| 5.7 | 05'49" | 00:37'13" |
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