8.4 km | 01:10:05 | 08:20/km日期: 2023-05-26 05:16 - 地點: 鳳山水庫 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 104 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 08'56" / 08'59" / 08'13" / 08'34" / 07'56" / 08'21" / 06'41" / 08'39" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+01'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'27" (+02'46") | 399 / 8399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
227.89 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 37 10.5 UK 9.5 累積 :
410.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'59" | 00:17'55" |
| 3 | 08'13" | 00:26'08" |
| 4 | 08'34" | 00:34'42" |
| 5 | 07'56" | 00:42'38" |
| 6 | 08'21" | 00:50'59" |
| 7 | 06'41" | 00:57'40" |
| 8 | 08'39" | 01:06'19" |
| 8.4 | 09'28" | 01:10'06" |
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