6.1 km | 00:34:07 | 05:37/km日期: 2016-01-19 17:45 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 92%
Pace: 06'09" / 06'23" / 05'53" / 05'19" / 04'59" / 05'03" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" (+00'09") | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
225.11 km Barefoot 累積 :
25946.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'23" | 00:12'32" |
3 | 05'53" | 00:18'25" |
4 | 05'19" | 00:23'44" |
5 | 04'59" | 00:28'43" |
6 | 05'03" | 00:33'46" |
6.1 | 05'03" | 00:34'08" |