張益瑞 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

張益瑞新竹
ID 22762

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6.1 km | 01:18:13 | 12:44/km

日期: 2015-03-21 17:11 - 地點: ILan - 天氣: rain - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 10'51" / 17'20" / 12'25" / 11'02" / 11'20" / 10'42" / 33'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'30"

(10'30")

10'33"

994 / 994

2

17'31"

(28'01")

17'28" (+06'55")

1002 / 1996

3

12'35"

(40'36")

12'27" (+01'54")

1010 / 3006

4

11'02"

(51'38")

11'03" (+00'30")

998 / 4005

5

11'20"

(01:02'58")

11'19" (+00'46")

1000 / 5005

展開計圈分析

新竹

張益瑞

·

3月累積里程 : 6.14 km

Android - Sony SGP641 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 小花媽(新竹瘋) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	17'20"	00:28'11"
3	12'25"	00:40'36"
4	11'02"	00:51'38"
5	11'20"	01:02'58"
6	10'42"	01:13'40"
6.1	33'03"	01:18'13"

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朋友動態

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