3.3 km | 00:17:24 | 05:12/km日期: 2023-05-21 19:00 - 平均心率: 175 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'10" / 05'06" / 05'19" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'19") | 337 / 3337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.71 km ![](images/shoe.png)
DA DA DAM19C021201 27 累積 :
1675.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'06" | 00:10'16" |
3 | 05'19" | 00:15'35" |
3.3 | 05'25" | 00:17'25" |