3.3 km | 00:14:16 | 04:22/km日期: 2016-01-20 19:07 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 04'24" / 04'19" / 04'23" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'01") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'23" (+00'04") | 402 / 809 |
| 3 | | 04'21" (+00'02") | 401 / 1210 |
| 4 | | 04'19" | 408 / 1619 |
| 5 | | 04'20" (+00'01") | 406 / 2026 |
| 6 | | 04'22" (+00'03") | 408 / 2434 |
| 7 | | 04'21" (+00'02") | 404 / 2838 |
| 8 | | 04'26" (+00'07") | 397 / 3236 |
| 9 | | 06'22" (+02'03") | 20 / 3257 |
1月累積里程 :
146.59 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
10111.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'19" | 00:08'43" |
| 3 | 04'23" | 00:13'06" |
| 3.3 | 04'31" | 00:14'16" |
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