鍾政凱 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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2.0 km | 00:13:52 | 06:51/km

日期: 2016-01-19 10:14 - 地點: 建興國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 141 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'48" / 06'56" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'56"

(02'56")

07'12" (+00'26")

407 / 407

2

02'41"

(05'37")

06'46"

396 / 802

3

02'43"

(08'20")

06'46"

401 / 1204

4

02'52"

(11'12")

07'11" (+00'25")

399 / 1603

5

02'44"

(13'56")

06'47" (+00'01")

402 / 2005

6

00'07"

(14'03")

12'57" (+06'11")

9 / 2013

排學生跑步再加碼1K
今天只有兩人上車，唉唉
平均心率約125

1月累積里程 : 350.11 km

ASICS TARTHERZEAL-TS 虎走累積 : 1278.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

HONG, 菜虫和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'56"	00:13'44"
2.0	09'31"	00:13'52"

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