10.4 km | 01:15:05 | 07:11/km日期: 2023-05-17 06:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 08'01" / 07'46" / 06'37" / 07'01" / 07'10" / 07'22" / 06'58" / 07'19" / 07'34" / 06'22" / 06'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.20 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'46" | 00:15'47" |
3 | 06'37" | 00:22'24" |
4 | 07'01" | 00:29'25" |
5 | 07'10" | 00:36'35" |
6 | 07'22" | 00:43'57" |
7 | 06'58" | 00:50'55" |
8 | 07'19" | 00:58'14" |
9 | 07'34" | 01:05'48" |
10 | 06'22" | 01:12'10" |
10.4 | 06'49" | 01:15'05" |