5.1 km | 00:43:11 | 08:27/km日期: 2023-05-12 05:39 - 平均心率: 101 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 10'37" / 11'08" / 06'45" / 06'43" / 07'17" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'37" (+03'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'07" (+04'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
268.57 km ZEPRO ZM19A027824 累積 :
3218.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 11'08" | 00:21'45" |
3 | 06'45" | 00:28'30" |
4 | 06'43" | 00:35'13" |
5 | 07'17" | 00:42'30" |
5.1 | 06'20" | 00:43'12" |