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 |  8.0 km | 00:52:18 | 06:31/km日期: 2023-05-12 19:20 - 地點: 操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 158 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% Pace: 05'19" / 04'56" / 04'40" / 04'19" / 19'10" / 07'34" / 05'21" / 05'09" / 03'20" /
 台中香雪  ·  留言 台中香雪  · 留言 💦衝刺，還沒跑步前和附近前輩們聊天，準備開始今天訓練，暖身20分鐘，感覺心情愉快越跑越順，休息1分鐘，準備衝刺5趟（15s+休3分），緩和5分接繼續輕鬆跑10分，昨晚睡得很飽整體感覺不錯，明天就不跑步了！最後攝氧量居然提升到52♥️開心
5月累積里程 : 262.17 km  愛迪達 愛6_111/06/20購 累積 : 1229.5 kmTCX 2.0 上傳 | 1 year ago · 留言
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