黃智宏 2023/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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12.8 km | 00:58:03 | 04:31/km

日期: 2023-04-30 17:02 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'01" / 04'40" / 04'31" / 04'32" / 04'26" / 04'42" / 04'28" / 04'31" / 04'28" / 04'25" / 04'20" / 04'26" / 04'24" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
天氣明明很涼爽，為何全身濕！

4月累積里程 : 302.06 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

楊宗杰, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'40"	00:09'41"
3	04'31"	00:14'12"
4	04'32"	00:18'44"
5	04'26"	00:23'10"
6	04'42"	00:27'52"
7	04'28"	00:32'20"
8	04'31"	00:36'51"
9	04'28"	00:41'19"
10	04'25"	00:45'44"
11	04'20"	00:50'04"
12	04'26"	00:54'30"
12.8	04'24"	00:58'04"

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