6.3 km | 00:44:27 | 07:00/km日期: 2023-05-02 07:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 08'29" / 07'09" / 06'13" / 05'37" / 04'34" / 10'06" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+03'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+02'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'06" (+05'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+02'05") | 348 / 6348 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 07'09" | 00:15'38" |
3 | 06'13" | 00:21'51" |
4 | 05'37" | 00:27'28" |
5 | 04'34" | 00:32'02" |
6 | 10'06" | 00:42'08" |
6.3 | 06'38" | 00:44'27" |