6.0 km | 00:38:45 | 06:24/km日期: 2023-04-28 16:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'29" / 06'27" / 06'20" / 06'48" / 06'15" / 06'15" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" | 37 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 48~58 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 58~65 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 65~68 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 68~72 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 72~74 | 97.5~100% |
最大心率為74 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
80.16 km 母子鱷魚 y拖三代 累積 :
8170.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'27" | 00:12'56" |
3 | 06'20" | 00:19'16" |
4 | 06'48" | 00:26'04" |
5 | 06'15" | 00:32'19" |
6 | 06'15" | 00:38'34" |
6.0 | 04'56" | 00:38'45" |