Ricky~959 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky~959 香港
ID 98183

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14.8 km | 01:56:23 | 07:50/km

日期: 2016-01-05 18:51 - 總爬升: 197 m - 地點: 九龍灣運動塲 - 天氣: 濕地 - 卡路里: 1041 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 38%

Pace: 06'19" / 06'30" / 06'26" / 07'19" / 08'14" / 08'33" / 08'54" / 09'03" / 08'47" / 08'21" / 07'10" / 08'15" / 07'04" / 08'07" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'14"

965 / 965

2

06'30"

(12'31")

06'29" (+00'15")

1000 / 1966

3

06'24"

(18'55")

06'18" (+00'04")

1015 / 2981

4

07'22"

(26'17")

07'22" (+01'08")

998 / 3980

5

08'20"

(34'37")

08'19" (+02'05")

1000 / 4980

展開計圈分析

香港

Ricky~959

·

東九屋邨遊👺

1月累積里程 : 144.35 km

Android - Sony D6633 上傳 | 9 years ago

NamLi, Tracychan 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'30"	00:12'49"
3	06'26"	00:19'15"
4	07'19"	00:26'34"
5	08'14"	00:34'48"
6	08'33"	00:43'21"
7	08'54"	00:52'15"
8	09'03"	01:01'18"
9	08'47"	01:10'05"
10	08'21"	01:18'26"
11	07'10"	01:25'36"
12	08'15"	01:33'51"
13	07'04"	01:40'55"
14	08'07"	01:49'02"
14.8	08'48"	01:56'23"

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朋友動態

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13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

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林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
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