10.5 km | 01:00:02 | 05:42/km日期: 2023-04-20 18:46 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'53" / 05'35" / 05'42" / 05'35" / 05'54" / 05'48" / 05'52" / 05'46" / 05'52" / 05'29" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 510 / 10510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'35" | 00:11'28" |
| 3 | 05'42" | 00:17'10" |
| 4 | 05'35" | 00:22'45" |
| 5 | 05'54" | 00:28'39" |
| 6 | 05'48" | 00:34'27" |
| 7 | 05'52" | 00:40'19" |
| 8 | 05'46" | 00:46'05" |
| 9 | 05'52" | 00:51'57" |
| 10 | 05'29" | 00:57'26" |
| 10.5 | 05'05" | 01:00'02" |
留言 
展開計圈分析
