7.1 km | 00:44:29 | 06:17/km日期: 2023-04-21 21:10 - 地點: 社區健身房 - 平均心率: 78 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 08'19" / 07'39" / 06'45" / 05'38" / 06'29" / 05'58" / 05'51" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 67 / 7067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
271.31 km 
阿拖 子母鞋 累積 :
4476.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'39" | 00:15'58" |
| 3 | 06'45" | 00:22'43" |
| 4 | 05'38" | 00:28'21" |
| 5 | 06'29" | 00:34'50" |
| 6 | 05'58" | 00:40'48" |
| 7 | 05'51" | 00:46'39" |
| 7.1 | 05'39" | 00:47'02" |
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