10.3 km | 01:03:30 | 06:10/km日期: 2023-04-20 16:44 - 地點: 沙鹿區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 180 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 11502 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 06'42" / 06'27" / 06'13" / 06'09" / 06'26" / 06'00" / 05'51" / 05'45" / 05'44" / 05'34" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'00") | 1001 / 1001 | 180 / 82 |
| 2 | | 06'36" (+00'51") | 1002 / 2004 | 180 / 83 |
| 3 | | 06'19" (+00'34") | 1001 / 3005 | 180 / 87 |
| 4 | | 06'21" (+00'36") | 1001 / 4007 | 179 / 87 |
| 5 | | 06'27" (+00'42") | 1001 / 5008 | 179 / 86 |
| 6 | | 06'03" (+00'18") | 1001 / 6010 | 181 / 91 |
| 7 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 7010 | 180 / 93 |
| 8 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 8011 | 181 / 92 |
| 9 | | 05'47" (+00'02") | 1002 / 9013 | 183 / 94 |
| 10 | | 05'45" | 1002 / 10016 | 184 / 94 |
| 11 | | 05'44" | 252 / 10269 | 180 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
371.00 km 
adidas 123 累積 :
853.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'27" | 00:13'09" |
| 3 | 06'13" | 00:19'22" |
| 4 | 06'09" | 00:25'31" |
| 5 | 06'26" | 00:31'57" |
| 6 | 06'00" | 00:37'57" |
| 7 | 05'51" | 00:43'48" |
| 8 | 05'45" | 00:49'33" |
| 9 | 05'44" | 00:55'17" |
| 10 | 05'34" | 01:00'51" |
| 10.3 | 09'49" | 01:03'30" |
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