黃士銘 2013/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃士銘新北市
ID 256974

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10.0 km | 00:58:01 | 05:46/km

日期: 2013-10-26 23:32 - 總爬升: 380 m - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 05'21" / 06'08" / 06'12" / 06'11" / 06'09" / 05'47" / 05'21" / 05'34" / 05'36" / 05'34" / 03'10" /

10月累積里程 : 177.95 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'08"	00:11'29"
3	06'12"	00:17'41"
4	06'11"	00:23'52"
5	06'09"	00:30'01"
6	05'47"	00:35'48"
7	05'21"	00:41'09"
8	05'34"	00:46'43"
9	05'36"	00:52'19"
10	05'34"	00:57'53"
10.0	03'09"	00:58'01"

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