5.1 km | 00:32:50 | 06:27/km日期: 2023-04-21 21:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'52" / 06'01" / 07'05" / 05'51" / 06'03" / 11'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'01" | 00:12'53" |
3 | 07'05" | 00:19'58" |
4 | 05'51" | 00:25'49" |
5 | 06'03" | 00:31'52" |
5.1 | 11'54" | 00:32'50" |