8.1 km | 01:19:05 | 09:43/km日期: 2023-04-17 17:49 - 平均心率: 170 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 15056 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 07'25" / 08'00" / 12'02" / 08'39" / 08'52" / 09'16" / 09'03" / 13'30" / 18'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" | 1002 / 1002 | 174 / 77 |
2 | | 07'57" (+00'33") | 1006 / 2008 | 168 / 74 |
3 | | 12'08" (+04'44") | 1009 / 3018 | 225 / 36 |
4 | | 08'32" (+01'08") | 1005 / 4024 | 173 / 67 |
5 | | 08'56" (+01'32") | 1000 / 5024 | 172 / 64 |
6 | | 09'14" (+01'50") | 1004 / 6029 | 169 / 63 |
7 | | 09'00" (+01'36") | 1001 / 7030 | 167 / 66 |
8 | | 13'52" (+06'28") | 1002 / 8032 | 227 / 31 |
9 | | 13'08" (+05'44") | 125 / 8158 | 226 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.71 km Skecher street Los Angeles 累積 :
211.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 08'00" | 00:15'25" |
3 | 12'02" | 00:27'27" |
4 | 08'39" | 00:36'06" |
5 | 08'52" | 00:44'58" |
6 | 09'16" | 00:54'14" |
7 | 09'03" | 01:03'17" |
8 | 13'30" | 01:16'47" |
8.1 | 18'19" | 01:19'05" |