6.0 km | 00:40:50 | 06:48/km日期: 2023-04-18 18:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 08'48" / 09'31" / 08'44" / 14'12" / 09'32" / 5141'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+02'41") | 842 / 1842 |
| 3 | | 03'56" | 416 / 2258 |
| 4 | | 19'27" (+15'31") | 9 / 2268 |
| 5 | | 04'11" (+00'15") | 412 / 2681 |
| 6 | | 12'17" (+08'21") | 11 / 2692 |
| 7 | | 04'19" (+00'23") | 415 / 3107 |
| 8 | | 21'47" (+17'51") | 110 / 3218 |
| 9 | | 04'33" (+00'37") | 405 / 3624 |
| 10 | | 07'46" (+03'50") | 1000 / 4624 |
| 11 | | 08'07" (+04'11") | 1000 / 5624 |
| 12 | | 10'11" (+06'15") | 378 / 6002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.74 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6804.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 09'31" | 00:18'19" |
| 3 | 08'44" | 00:27'03" |
| 4 | 14'12" | 00:41'15" |
| 5 | 09'32" | 00:50'47" |
| 6.0 | 10'15" | 01:01'04" |
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