4.6 km | 00:20:48 | 04:31/km日期: 2015-12-31 16:16 - 地點: 壯圍 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 3958 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 04'25" / 04'32" / 04'31" / 04'29" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'26" (+00'02") | 1006 / 1006 | 188 / 119 |
2 | | 04'30" (+00'06") | 1004 / 2010 | 188 / 117 |
3 | | 04'31" (+00'07") | 1008 / 3018 | 192 / 114 |
4 | | 04'24" | 1004 / 4023 | 191 / 118 |
5 | | 04'38" (+00'14") | 603 / 4626 | 189 / 113 |
12月累積里程 :
146.89 km ![](images/shoe.png)
Saucony Fastwitch 7 累積 :
2219.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 04'32" | 00:08'57" |
3 | 04'31" | 00:13'28" |
4 | 04'29" | 00:17'57" |
4.6 | 04'43" | 00:20'48" |