7.5 km | 00:44:51 | 05:59/km日期: 2023-04-11 20:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 06'26" / 06'07" / 06'05" / 06'03" / 06'05" / 05'47" / 05'45" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 481 / 7481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
36.65 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
635.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'07" | 00:12'33" |
| 3 | 06'05" | 00:18'38" |
| 4 | 06'03" | 00:24'41" |
| 5 | 06'05" | 00:30'46" |
| 6 | 05'47" | 00:36'33" |
| 7 | 05'45" | 00:42'18" |
| 7.5 | 05'17" | 00:44'51" |
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