9.0 km | 00:52:00 | 05:46/km日期: 2023-04-13 16:29 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 05'59" / 05'38" / 05'46" / 05'35" / 05'26" / 08'24" / 06'52" / 05'56" / 05'50" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'38" | 00:11'37" |
| 3 | 05'46" | 00:17'23" |
| 4 | 05'35" | 00:22'58" |
| 5 | 05'26" | 00:28'24" |
| 6 | 08'24" | 00:36'48" |
| 7 | 06'52" | 00:43'40" |
| 8 | 05'56" | 00:49'36" |
| 9 | 05'50" | 00:55'26" |
| 9.0 | 05'49" | 00:55'31" |
展開計圈分析
留言 
