10.8 km | 01:06:19 | 06:09/km日期: 2023-04-14 18:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'34" / 05'38" / 05'40" / 06'27" / 06'07" / 05'55" / 05'25" / 05'27" / 06'55" / 06'22" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+02'08") | 771 / 10771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
248.16 km 
Nike Zoom Vaporfly 4% 累積 :
3199.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'38" | 00:12'12" |
| 3 | 05'40" | 00:17'52" |
| 4 | 06'27" | 00:24'19" |
| 5 | 06'07" | 00:30'26" |
| 6 | 05'55" | 00:36'21" |
| 7 | 05'25" | 00:41'46" |
| 8 | 05'27" | 00:47'13" |
| 9 | 06'55" | 00:54'08" |
| 10 | 06'22" | 01:00'30" |
| 10.8 | 07'32" | 01:06'19" |
展開計圈分析
留言 
