7.4 km | 00:37:29 | 05:03/km日期: 2023-04-13 22:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'00" / 05'01" / 05'07" / 05'14" / 05'03" / 04'57" / 04'59" / 05'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.02 km 亞瑟士 MAGIC SPEED2 累積 :
638.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'01" | 00:10'01" |
3 | 05'07" | 00:15'08" |
4 | 05'14" | 00:20'22" |
5 | 05'03" | 00:25'25" |
6 | 04'57" | 00:30'22" |
7 | 04'59" | 00:35'21" |
7.4 | 05'09" | 00:37'29" |