曾文聰 2023/04/12 訓練日誌

曾文聰台中
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曾文聰

10.3 km | 00:50:36 | 04:55/km

日期: 2023-04-12 19:32 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 04'52" / 04'38" / 04'43" / 04'41" / 04'50" / 04'57" / 04'52" / 05'35" / 04'42" / 05'05" / 06'14" /

Tempo run

4月累積里程 : 150.23 km

Asics MAGIC SPEED 累積 : 299.8 km

Strava 上傳 | 1 year ago

Ann Lu 和金賀菈說推

留言

金賀菈晚安運動愉快🌛
周三壓力多多➙動一動解紓壓❇️
㊗️福事業順心➙樂觀奮鬥➙一馬當先🐎✨

2023-04-12 20:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'38"	00:09'30"
3	04'43"	00:14'13"
4	04'41"	00:18'54"
5	04'50"	00:23'44"
6	04'57"	00:28'41"
7	04'52"	00:33'33"
8	05'35"	00:39'08"
9	04'42"	00:43'50"
10	05'05"	00:48'55"
10.3	06'14"	00:50'36"

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