13.0 km | 01:22:38 | 06:20/km日期: 2023-04-11 18:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 07'43" / 05'41" / 06'05" / 05'51" / 05'53" / 05'55" / 05'46" / 05'52" / 05'50" / 06'19" / 06'07" / 05'54" / 09'29" / 12'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 186.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 05'41" | 00:13'24" |
| 3 | 06'05" | 00:19'29" |
| 4 | 05'51" | 00:25'20" |
| 5 | 05'53" | 00:31'13" |
| 6 | 05'55" | 00:37'08" |
| 7 | 05'46" | 00:42'54" |
| 8 | 05'52" | 00:48'46" |
| 9 | 05'50" | 00:54'36" |
| 10 | 06'19" | 01:00'55" |
| 11 | 06'07" | 01:07'02" |
| 12 | 05'54" | 01:12'56" |
| 13 | 09'29" | 01:22'25" |
| 13.0 | 12'10" | 01:22'38" |
留言 
