10.0 km | 01:06:22 | 06:37/km日期: 2023-04-12 21:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'36" / 06'42" / 06'34" / 06'49" / 08'51" / 06'33" / 06'01" / 05'49" / 05'55" / 05'24" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'50" (+03'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'25" (+01'02") | 20 / 10020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.34 km NEW BALANCE Rebel2 累積 :
2710.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'42" | 00:14'18" |
3 | 06'34" | 00:20'52" |
4 | 06'49" | 00:27'41" |
5 | 08'51" | 00:36'32" |
6 | 06'33" | 00:43'05" |
7 | 06'01" | 00:49'06" |
8 | 05'49" | 00:54'55" |
9 | 05'55" | 01:00'50" |
10 | 05'24" | 01:06'14" |
10.0 | 06'21" | 01:06'22" |