5.2 km | 00:26:10 | 05:03/km日期: 2023-04-13 18:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 04'56" / 04'55" / 05'03" / 05'10" / 05'10" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'29") | 172 / 5172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
225.55 km asics evo ride2 累積 :
1835.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'55" | 00:09'51" |
3 | 05'03" | 00:14'54" |
4 | 05'10" | 00:20'04" |
5 | 05'10" | 00:25'14" |
5.2 | 05'29" | 00:26'11" |