9.5 km | 00:50:07 | 05:17/km日期: 2023-04-10 21:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'43" / 06'12" / 06'00" / 05'20" / 05'54" / 06'55" / 05'06" / 08'19" / 06'29" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'43") | 460 / 9460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
215.84 km 
Saucony Cohesion14 累積 :
135.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'12" | 00:13'55" |
| 3 | 06'00" | 00:19'55" |
| 4 | 05'20" | 00:25'15" |
| 5 | 05'54" | 00:31'09" |
| 6 | 06'55" | 00:38'04" |
| 7 | 05'06" | 00:43'10" |
| 8 | 08'19" | 00:51'29" |
| 9 | 06'29" | 00:57'58" |
| 9.5 | 05'17" | 01:00'24" |
留言 
展開計圈分析
