5.2 km | 00:28:44 | 05:34/km日期: 2023-04-09 16:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 05'22" / 05'27" / 05'41" / 05'52" / 05'46" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 14'56" (+11'29") | 105 / 505 |
| 3 | | 03'37" (+00'10") | 400 / 905 |
| 4 | | 13'03" (+09'36") | 121 / 1027 |
| 5 | | 03'37" (+00'10") | 400 / 1427 |
| 6 | | 11'34" (+08'07") | 136 / 1563 |
| 7 | | 03'38" (+00'11") | 400 / 1963 |
| 8 | | 10'53" (+07'26") | 145 / 2109 |
| 9 | | 03'36" (+00'09") | 400 / 2509 |
| 10 | | 12'14" (+08'47") | 129 / 2638 |
| 11 | | 03'36" (+00'09") | 400 / 3038 |
| 12 | | 16'07" (+12'40") | 98 / 3136 |
| 13 | | 03'27" | 400 / 3536 |
| 14 | | 11'34" (+08'07") | 136 / 3673 |
| 15 | | 03'40" (+00'13") | 400 / 4073 |
| 16 | | 13'02" (+09'35") | 121 / 4194 |
| 17 | | 03'29" (+00'02") | 400 / 4594 |
| 18 | | 10'38" (+07'11") | 148 / 4743 |
| 19 | | 03'39" (+00'12") | 400 / 5143 |
| 20 | | 05'26" (+01'59") | 15 / 5158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'27" | 00:10'49" |
| 3 | 05'41" | 00:16'30" |
| 4 | 05'52" | 00:22'22" |
| 5 | 05'46" | 00:28'08" |
| 5.2 | 03'52" | 00:28'45" |
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