6.1 km | 00:47:44 | 07:46/km日期: 2015-12-22 18:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 07'45" / 07'40" / 07'49" / 07'43" / 07'59" / 07'40" / 07'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
177.80 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT2000-3 累積 :
1151.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'40" | 00:15'25" |
3 | 07'49" | 00:23'14" |
4 | 07'43" | 00:30'57" |
5 | 07'59" | 00:38'56" |
6 | 07'40" | 00:46'36" |
6.1 | 07'53" | 00:47'43" |