7.2 km | 00:48:02 | 06:39/km日期: 2023-04-07 18:11 - 天氣: 陰 - 平均心率: 169 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'12" / 05'56" / 06'05" / 06'16" / 06'44" / 07'15" / 06'55" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'54" (+05'59") | 223 / 7223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
283.21 km 
子母鱷魚 小黑 累積 :
3201.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'56" | 00:12'08" |
| 3 | 06'05" | 00:18'13" |
| 4 | 06'16" | 00:24'29" |
| 5 | 06'44" | 00:31'13" |
| 6 | 07'15" | 00:38'28" |
| 7 | 06'55" | 00:45'23" |
| 7.2 | 11'53" | 00:48'02" |
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