5.7 km | 00:44:14 | 07:45/km日期: 2023-04-07 05:59 - 平均心率: 128 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'06" / 07'53" / 07'27" / 07'46" / 07'46" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+02'32") | 220 / 220 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 1220 |
| 3 | | 07'19" (+00'47") | 1000 / 2220 |
| 4 | | 07'15" (+00'43") | 1000 / 3220 |
| 5 | | 07'23" (+00'51") | 1000 / 4220 |
| 6 | | 07'48" (+01'16") | 827 / 5047 |
| 7 | | 12'57" (+06'25") | 154 / 5201 |
| 8 | | 10'34" (+04'02") | 498 / 5700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 137.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'53" | 00:14'59" |
| 3 | 07'27" | 00:22'26" |
| 4 | 07'46" | 00:30'12" |
| 5 | 07'46" | 00:37'58" |
| 5.7 | 13'49" | 00:47'39" |
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