7.2 km | 00:48:56 | 06:47/km日期: 2023-04-07 17:20 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 07'00" / 07'07" / 06'39" / 06'43" / 06'45" / 06'26" / 06'43" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'49") | 204 / 7204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
283.21 km 
子母鱷魚 小黑 累積 :
3208.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'07" | 00:14'07" |
| 3 | 06'39" | 00:20'46" |
| 4 | 06'43" | 00:27'29" |
| 5 | 06'45" | 00:34'14" |
| 6 | 06'26" | 00:40'40" |
| 7 | 06'43" | 00:47'23" |
| 7.2 | 07'11" | 00:48'51" |
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