5.0 km | 00:29:17 | 05:51/km日期: 2015-12-02 21:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'07" / 05'52" / 05'47" / 05'54" / 1123'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'52" | 00:11'59" |
3 | 05'47" | 00:17'46" |
4 | 05'54" | 00:23'40" |
5.0 | 05'35" | 00:29'17" |