6.9 km | 02:00:00 | 17:29/km日期: 2023-03-04 14:12 - 總爬升: 402 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 20'30" / 14'28" / 14'05" / 15'17" / 48'51" / 18'31" / 14'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'36" (+06'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'27" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'17" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'13" (+10'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'30" (+04'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'54" (+00'49") | 859 / 6859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 6.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'30" | 00:20'30" |
| 2 | 14'28" | 00:34'58" |
| 3 | 14'05" | 00:49'03" |
| 4 | 15'17" | 01:04'20" |
| 5 | 48'51" | 01:53'11" |
| 6 | 18'31" | 02:11'42" |
| 6.9 | 14'54" | 02:24'31" |
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