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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
33.5 km
|
01:24:45
|
23.7 km/h
日期:
2015-12-22 15:56
-
總爬升:
264 m
-
卡路里:
1024 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
60%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'29"
(02'29")
24.16 (-13.73)
997 / 997
2
01'58"
(04'27")
33.64 (-4.25)
1100 / 2098
3
03'31"
(07'58")
15.58 (-22.31)
909 / 3007
4
03'17"
(11'15")
18.27 (-19.62)
995 / 4003
5
01'48"
(13'03")
33.64 (-4.25)
1007 / 5010
展開計圈分析
6
01'36"
(14'39")
37.89
1009 / 6020
7
01'36"
(16'15")
37.89
1000 / 7020
8
02'26"
(18'41")
24.83 (-13.07)
1005 / 8026
9
02'16"
(20'57")
26.67 (-11.23)
1002 / 9028
10
04'13"
(25'10")
14.34 (-23.55)
1004 / 10033
11
02'58"
(28'08")
20.45 (-17.44)
1009 / 11042
12
02'35"
(30'43")
23.23 (-14.67)
995 / 12038
13
03'01"
(33'44")
19.78 (-18.11)
993 / 13031
14
02'21"
(36'05")
25.71 (-12.18)
1005 / 14037
15
02'44"
(38'49")
21.95 (-15.94)
996 / 15033
16
02'16"
(41'05")
26.87 (-11.03)
1008 / 16041
17
02'12"
(43'17")
27.69 (-10.20)
1014 / 17056
18
02'02"
(45'19")
29.27 (-8.63)
986 / 18042
19
02'04"
(47'23")
29.51 (-8.39)
1010 / 19053
20
02'18"
(49'41")
25.90 (-12.00)
989 / 20043
21
03'03"
(52'44")
19.89 (-18.01)
1008 / 21052
22
02'43"
(55'27")
22.36 (-15.53)
1011 / 22063
23
03'19"
(58'46")
18.00 (-19.89)
992 / 23056
24
02'28"
(01:01'14")
24.32 (-13.57)
994 / 24050
25
02'11"
(01:03'25")
28.12 (-9.77)
1016 / 25067
26
03'19"
(01:06'44")
18.09 (-19.80)
999 / 26066
27
02'58"
(01:09'42")
20.45 (-17.44)
1006 / 27072
28
01'52"
(01:11'34")
32.14 (-5.75)
996 / 28069
29
02'10"
(01:13'44")
27.69 (-10.20)
999 / 29069
30
02'19"
(01:16'03")
26.28 (-11.62)
1010 / 30080
31
02'42"
(01:18'45")
22.09 (-15.81)
991 / 31071
32
02'38"
(01:21'23")
22.93 (-14.96)
1003 / 32074
33
02'22"
(01:23'45")
25.53 (-12.36)
1004 / 33079
34
01'00"
(01:24'45")
23.23 (-14.67)
385 / 33465
12月累積里程 :
358.46 km
giant defy c3
Android - Sony C6602 上傳
| 8 years ago
雪人
,
kent weng
和其他
112
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
Kung
湯圓吃太多?
冬至運動快樂!
2015-12-22 17:44 ·
1
個人推
Michael
午后追風愉快喔!
2015-12-22 18:09 ·
1
個人推
陳榮興
晚安:運動愉快
2015-12-22 18:14 ·
1
個人推
今零
晚上好哦
冬至愉快!
2015-12-22 18:49 ·
1
個人推
黃永忠
晚安愉快,
2015-12-22 20:08 ·
1
個人推
王小明
士弘大晚安,冬至補一下喔!
2015-12-22 20:48 ·
1
個人推
陳煌春
晚安
2015-12-22 21:01 ·
1
個人推
大齡剩女
晚安噢!順心
2015-12-22 21:08 ·
1
個人推
丁彥伶
早上好
冬至大快樂!
2015-12-23 04:03 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.8
-3.6 %
2
31.0
-1.7 %
3
17.1
1.5 %
4
18.3
-1.4 %
5
33.3
1.8 %
6
37.5
-1.7 %
7
38.3
-0.9 %
8
24.7
-1.0 %
9
26.5
1.8 %
10
14.7
4.0 %
11
19.9
5.3 %
12
23.1
4.0 %
13
19.6
6.3 %
14
25.9
6.2 %
15
21.8
1.2 %
16
26.1
-2.9 %
17
28.8
-1.0 %
18
27.9
-2.0 %
19
30.0
1.8 %
20
25.9
1.8 %
21
20.6
2.1 %
22
21.3
-1.5 %
23
18.0
2.1 %
24
24.0
3.2 %
25
27.9
-1.1 %
26
19.9
5.2 %
27
18.8
4.5 %
28
30.8
-0.4 %
29
28.1
-1.8 %
30
25.9
-1.7 %
31
22.4
3.0 %
32
22.9
3.0 %
33
25.0
2.5 %
33.5
24.7
2.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
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01:47:55
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Piko Chiu
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4.5 km
|
01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
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5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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