3.3 km | 00:22:59 | 07:03/km日期: 2023-03-13 17:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 3272 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 06'16" / 06'21" / 07'59" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" | 1002 / 1002 | 152 / 104 |
| 2 | | 06'21" (+00'06") | 1003 / 2005 | 155 / 100 |
| 3 | | 07'57" (+01'42") | 1000 / 3005 | 130 / 96 |
| 4 | | 09'27" (+03'12") | 250 / 3255 | 120 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.15 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'21" | 00:12'37" |
| 3 | 07'59" | 00:20'36" |
| 3.3 | 09'18" | 00:22'59" |
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