10.5 km | 01:09:48 | 06:38/km日期: 2015-12-20 09:16 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 06'19" / 06'51" / 06'48" / 05'27" / 06'18" / 12'33" / 05'46" / 06'13" / 05'55" / 05'07" / 04'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.33 km 
Asics Kayano 22 累積 :
737.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'51" | 00:13'10" |
| 3 | 06'48" | 00:19'58" |
| 4 | 05'27" | 00:25'25" |
| 5 | 06'18" | 00:31'43" |
| 6 | 12'33" | 00:44'16" |
| 7 | 05'46" | 00:50'02" |
| 8 | 06'13" | 00:56'15" |
| 9 | 05'55" | 01:02'10" |
| 10 | 05'07" | 01:07'17" |
| 10.5 | 04'50" | 01:09'47" |
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